女人們只有氣血充足了，臉色才會(huì)好看，你知道女人們?cè)撊绾窝a(bǔ)血嗎？適合女人們補(bǔ)血的食物有哪些你知道嗎？今天為大家推薦一些補(bǔ)血的食物，來幫助大家補(bǔ)血女人血，讓大家都能夠擁有好的氣色！

吃什么補(bǔ)血

1、蘋果

味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。

2、香蕉

味甘，性寒。有清熱潤(rùn)腸之功。用于實(shí)證便秘。

3、荔枝

味甘微酸，性溫。有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。

4、橙子

味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。

5、山楂

味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內(nèi)停。

6、木瓜

味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

7、桃子

味甘酸，性溫。有補(bǔ)氣生津，活血消積之功。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。