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貧血
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產(chǎn)婦能吃櫻桃嗎

2017-03-29 12:08:40      

  產(chǎn)婦能吃櫻桃嗎? 

產(chǎn)婦能吃櫻桃。櫻桃中含有豐富的鐵元素,含鐵量居于水果的首位,其中每百克的櫻桃中含有的鐵量都會多達(dá)59毫克,維生素A的含量也比葡萄、蘋果、橘子的要高出4-5倍。此外,櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。這些都是手術(shù)后氣血流失嚴(yán)重的月媽咪急需補(bǔ)充的營養(yǎng)元素。

櫻桃性溫?zé)?,具有補(bǔ)中益氣的功效,能有效祛風(fēng)除濕,對產(chǎn)婦坐月子期間預(yù)防風(fēng)寒入侵有良效。常食櫻桃還能補(bǔ)充月媽媽對鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治產(chǎn)后貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì)。

櫻桃能美容肌膚。剖腹產(chǎn)后可以用櫻桃汁擦洗面部和腹部妊娠紋,還對產(chǎn)后美容養(yǎng)顏有奇效,能使面部皮膚紅潤嫩白,有效消除產(chǎn)后黃褐斑、妊娠紋等。

櫻桃性溫?zé)?,產(chǎn)婦吃太多容易上火,一般一次吃10個左右比較合適。另外產(chǎn)婦不宜吃太冰太涼的東西,如果是剛才冰箱拿出來的櫻桃,最好用開水燙下再吃。

 

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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