現(xiàn)在咖啡成為了現(xiàn)代都市人最受歡迎的飲品之一，但是喝咖啡跟我們中國(guó)人喝茶一樣是有講究的。如何喝咖啡有利于人體的健康呢？

咖啡是西方國(guó)家的日常飲品之一，在中國(guó)，咖啡的銷量也越來(lái)越大，因?yàn)楝F(xiàn)在人的壓力越來(lái)越大，很多人都會(huì)選擇咖啡來(lái)提神，從而可以繼續(xù)工作和學(xué)習(xí)。

咖啡中含有咖啡因、單寧酸、脂肪糖類等，當(dāng)中主要是咖啡因的刺激作用才能發(fā)揮咖啡的提神功效。

首先，咖啡會(huì)刺激胃酸分泌，即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，也會(huì)對(duì)胃有刺激性，所以，空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍，而胃潰瘍患者更應(yīng)該注意不要空腹喝咖啡。

其次，咖啡含有豐富的糖類和能量，空腹喝咖啡不但傷胃而且還容易發(fā)胖。。

再者，咖啡中的很多成分都是通過(guò)肝臟來(lái)排毒的，但是空腹時(shí)候的肝臟能量不足，因此空腹喝咖啡會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)肝臟產(chǎn)生傷害。

此外，空腹喝咖啡對(duì)人的心臟也會(huì)產(chǎn)生影響，咖啡會(huì)加重心臟承受的負(fù)擔(dān)，如果心臟不好的會(huì)有很強(qiáng)烈的感覺(jué)，如果喝很濃的咖啡，心臟會(huì)出問(wèn)題的，所以不要空腹喝咖啡。

總之，空腹喝咖啡對(duì)人的健康百害而無(wú)一益，各位可要為自己的身體負(fù)責(zé)哦，別再空腹喝咖啡了。如果需要早上喝咖啡的話，可以和其它食物一起食用，這樣既避免了咖啡對(duì)身體的傷害，又可以發(fā)揮咖啡的各種功效。