咖啡導(dǎo)致陽痿？咖啡防陽痿？

一杯速溶咖啡含有100mg咖啡因，而一杯過濾咖啡則含有140mg的咖啡因。一杯茶和一罐可樂分別含有70mg和40mg的咖啡因。研究發(fā)現(xiàn)，與不喝咖啡的男性相比，每天攝入85mg～170mg咖啡因的男性ED發(fā)生率會減少42%。

過重、肥胖和高血壓目前已知是高危因素，如果患者每天能喝上一兩杯咖啡，則有利于控制這些疾病。相反地，喝咖啡對糖尿病沒有幫助。

咖啡因有一系列效應(yīng)可以舒緩陰莖動脈，從而增加其血流量。他們對4000名男性進(jìn)行24小時的飲食記錄，評估他們每天咖啡、茶、起泡飲料和運(yùn)動飲料的消耗量。發(fā)現(xiàn)肥胖、過重和高血壓與關(guān)系不是很大，但糖尿病則不同。糖尿病是最高風(fēng)險因素，這并不奇怪。

不過男人不要過多地飲用咖啡，以一天2至3杯為宜，從原則上來講，不管哪一種刺激性飲料均以每天不超過3杯為佳?？Х茸詈迷谠绮秃蠛?，因為空腹喝可能會對腸胃造成刺激，對健康不利。

同時男人也要少喝三合一咖啡，因為從成本考慮，一杯5元、10元的咖啡，通常不會使用品質(zhì)較佳的咖啡豆。至于三合一咖啡，多數(shù)用咖啡精或咖啡調(diào)味粉制成，也不可能用好咖啡豆，而且里面加的糖和奶精熱量較高。

喝咖啡時不要囫圇吞棗，應(yīng)是先湊近鼻子聞香，如果帶哈喇味，代表咖啡豆不新鮮。通過嗅覺考驗后，含一口咖啡在嘴里，用舌頭輕嘗，并慢慢吞入喉嚨。如果喝起來清凈明亮、香氣飽滿宜人，且身體無不良反應(yīng)，才是一杯好咖啡。