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經(jīng)期吃葡萄的好處

2017-05-22 16:34:44      

經(jīng)期吃葡萄的好處

吃葡萄能補(bǔ)血

女性在經(jīng)期里,會(huì)大多數(shù)都出現(xiàn)貧血,氣血不足的情況,而葡萄含有較多的鐵含量,能夠幫助女性補(bǔ)血。而且,葡萄還含有人體所需的氨基酸,能夠提高人體的免疫力。

吃葡萄干能夠改善腸胃

葡萄干含有纖維和酒石酸,能讓排泄物快速通過直腸,減少污物在腸中停留的時(shí)間,因此改善直腸的健康。

吃葡萄干能降低膽固醇

每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的葡萄干,能有效降低血中膽固醇,同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

吃黑葡萄能滋陰養(yǎng)腎護(hù)發(fā)

黑葡萄具有滋陰養(yǎng)腎護(hù)發(fā)的功效。此外,紅色葡萄含逆轉(zhuǎn)酶,可軟化血管、活血化瘀,防止血栓形成;綠葡萄則偏重于清熱解毒。白葡萄具有補(bǔ)肺氣、潤肺功效。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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