古熾明 副主任醫(yī)師
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南瓜性溫味甘,能保護(hù)胃黏膜,幫助消化,南瓜的做法也有很多,下面我們就來看看南瓜適合寶寶吃的幾種做法吧。
南瓜怎么做給寶寶吃:
南瓜山藥糙米粥
材料:糙米適量、白米1/3的量杯、山藥2塊、南瓜適量
做法:
1、白米,洗凈。糙米先煮成飯,備用。
2、食材洗凈、削皮,所有食材含糙米和白米一起煮粥,完成后打成泥即可。
小貼士:南瓜中所含的果膠,可幫助腸胃對(duì)糖和脂肪的吸收,亦可消除重金屬和部分農(nóng)藥,是對(duì)寶寶很好的食材喔,適合6個(gè)月以上的寶寶食用。
牛奶南瓜羹
材料:純牛奶、南瓜
做法:
1、南瓜去籽切成小塊,上鍋蒸熟,把蒸好的南瓜去皮。
2、把南瓜攪拌成泥狀,過一下篩。
3、將南瓜泥倒入小鍋中,兌上牛奶攪拌均勻,小火加熱至沸騰就可以關(guān)火了。
小貼士:這道牛奶南瓜羹口感細(xì)膩,南瓜的香甜和牛奶的奶香很適合寶寶的口味,適合8個(gè)月以上的寶寶。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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