古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
【原料】
山楂10克、山藥20克、竹筍30克、大米100克。
【調(diào)料】
冰糖1大匙。
【做法】
1、將山藥用清水浸泡一夜,切3厘米見方的薄片;竹筍洗凈,切3厘米見方的皮;山楂洗凈;大米淘洗干凈。
2、將大米、山楂、山藥、竹筍同放鋁鍋內(nèi),加水800克,置旺火燒沸,加冰糖適量,再用小火燉煮35分鐘即成。
【營養(yǎng)價(jià)值】
竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn),由于富含大量纖維素,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化、消除積食,防止便秘。中醫(yī)認(rèn)為,竹筍性寒味甘,具有滋陰益血、化痰、消食、去煩、利尿等功效,適合浮腫、急性腎炎、喘咳、糖尿病等患者食用。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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