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糖尿病
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雙山竹筍粥的做法

2017-05-11 17:01:28      

【原料】

山楂10克、山藥20克、竹筍30克、大米100克。

【調(diào)料】

冰糖1大匙。

【做法】

1、將山藥用清水浸泡一夜,切3厘米見方的薄片;竹筍洗凈,切3厘米見方的皮;山楂洗凈;大米淘洗干凈。

2、將大米、山楂、山藥、竹筍同放鋁鍋內(nèi),加水800克,置旺火燒沸,加冰糖適量,再用小火燉煮35分鐘即成。

【營養(yǎng)價(jià)值】

竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn),由于富含大量纖維素,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化、消除積食,防止便秘。中醫(yī)認(rèn)為,竹筍性寒味甘,具有滋陰益血、化痰、消食、去煩、利尿等功效,適合浮腫、急性腎炎、喘咳、糖尿病等患者食用。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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