老年人也要注意鐵和葉酸的補充。人體內(nèi)鐵的存量很少，老年人的胃液分泌與消化酶的活性均降低，消化吸收能力下降，導致營養(yǎng)物質(zhì)吸收受限，特別是鐵……詳細>>

研究發(fā)現(xiàn)，堅持喝咖啡的老年人都比不喝咖啡的同齡人在身體方面更有活力。并且，這些喝咖啡的老年人，認知力衰退也相對較小。研究者認為，在全世界……詳細>>

孕婦能吃芒果嗎？在孕期里，準媽媽有很多飲食禁忌。那么，芒果是否可以在孕期吃呢？在這里，要告訴大家的是，孕婦不僅可以吃芒果，還有很多好處哦……詳細>>

老年人如果天天大魚大肉很容易吃出毛病，相反經(jīng)常吃粗糧不僅能保護血管，還可以調(diào)節(jié)血糖，維護牙齒健康。那么老人吃哪些粗糧好呢？下面就為大家推……詳細>>

夏季烈日炎炎，人們接觸的寒涼食物大大增加。寒涼性食物吃多了容易損傷脾胃，輕則胃脘不舒，重則胃疼。如果我們搭配一點辣椒，則可以起到寒熱平衡……詳細>>