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小南瓜的做法

2017-05-22 14:10:49      

小南瓜,相信很多人都以為是南瓜,其實(shí)是不一樣的,南瓜一般是黃顏色的,而小南瓜則是南瓜年輕的時(shí)候翠綠色的,上面還會(huì)有一些黃色的小斑點(diǎn),和西葫蘆有點(diǎn)想,有圓有長(zhǎng)的,那么你知道小南瓜有哪些做法嗎?

小南瓜營(yíng)養(yǎng)成分雖不及老南瓜,但鮮美多汁,略帶甜味,深受大眾的喜愛,價(jià)格也較南瓜更高。

做法

1、將南瓜去皮,切成塊狀,煮熟并搗成泥,注意不要放太多的水;

2、加入糯米粉和少量牛奶,和成團(tuán)狀,揉得干一點(diǎn)比較好。面團(tuán)里也可加少量食用油,會(huì)使成品外觀比較有光澤;

3、將南瓜面團(tuán)分成若干份,包入豆沙,整成球形,隔水蒸10分鐘即成。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

小南瓜不僅形狀小巧玲瓏,惹人喜愛,嘗起來也是清香可口、糯軟潤(rùn)滑,就算和外面大餐館里做的相比也毫不遜色。南瓜餡也可以換成棗泥、花生、核桃等,既能增加嚼勁又能降低甜度。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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