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腌蘿卜和獼猴桃也能防流感

2017-05-22 15:05:18      

吃對(duì)食物有助于提高免疫力,防止流感。

全脂牛奶。全脂牛奶能增加噬菌細(xì)胞活力而提高免疫力,幫人戰(zhàn)勝流感。

腌蘿卜。日本傳統(tǒng)泡菜腌蘿卜中富含可增強(qiáng)人體免疫力的有益菌短乳桿菌,有助防止流感病毒。

紫葡萄和藍(lán)莓。紫葡萄中的白藜蘆醇和藍(lán)莓中的紫檀芪與維生素D結(jié)合有助于提高人體抗病能力。

獼猴桃。常吃獼猴桃有助于緩解感冒流感導(dǎo)致的鼻塞和嗓子痛等癥狀。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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