蘑菇的最佳“排養(yǎng)”法
干香菇燉肉
干香菇在烘干過程中產(chǎn)生了大量芳香物質(zhì),因此香味更濃,適合燉肉。而鮮香菇味淡,口感比較清爽,和素菜一起烹炒更好。在泡干香菇時,時間不要過久,20~40分鐘為佳,否則其香味和營養(yǎng)都會流失。
香菇粉條燉雞塊
主料
雞一只,干香菇15朵克,粗粉絲或粉條50克
配料
八角1顆,桂皮1段,姜三片,蔥白1段,料酒2勺,老抽醬油1勺,生抽2勺,鹽1茶匙
做法
1、干香菇用清水泡軟,然后擇去根部,沖洗干凈備用,泡蘑菇的水不要倒掉,濾去雜質(zhì)備用;粗粉絲泡軟備用。
2、整雞切乒乓球大小的塊,放入燒開的水里躥燙約半分鐘撈出瀝水。
3、鍋中倒入一些油,油溫后放入八角、桂皮、姜片、蔥段爆香。
4、放入雞塊翻炒一會后,倒入老抽上色。
5、倒入一些料酒,以及泡發(fā)蘑菇的水和適量水沒過雞塊,大火燒開后,轉(zhuǎn)小火燉約20分鐘。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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