媽媽要如何給孩子添加輔食呢？輔食對(duì)于寶寶來(lái)說是至關(guān)重要的，而在給孩子添加時(shí)不能操之過急，應(yīng)該要循序漸進(jìn)，這樣才會(huì)有利于孩子接受輔食。今天，就來(lái)為大家介紹一下輔食應(yīng)該如何添加，千萬(wàn)不要錯(cuò)過了。

給寶寶添加輔食的建議

輔食添加時(shí)間。輔食開始添加時(shí)間應(yīng)為滿4-6月間，應(yīng)該最早從滿4個(gè)月（也就是第5個(gè)月）開始。即使母乳非常充足，滿6個(gè)月也要開始添加輔食。輔食添加過早容易造成過敏、排便異常等問題。希望家長(zhǎng)相信自己母乳的營(yíng)養(yǎng)足夠孩子享用至少4-6個(gè)月。

從一種到多種。不可一次給寶寶添加好幾種輔食，那樣很容易引起不良反應(yīng)。開始只添加一樣，如果3~5天內(nèi)寶寶沒有出現(xiàn)不良反應(yīng)，排便正常，可以讓寶寶嘗試另外一種。

不宜久吃流質(zhì)食品。如果長(zhǎng)時(shí)間給寶寶吃流質(zhì)或泥狀的食品，會(huì)使寶寶錯(cuò)過咀嚼能力發(fā)展的關(guān)鍵期。咀嚼敏感期一般在6個(gè)月左右出現(xiàn)，從這時(shí)起就應(yīng)提供機(jī)會(huì)讓寶寶學(xué)習(xí)咀嚼。

不能添加鹽。從理論上來(lái)講，應(yīng)該是1歲以后。即使那時(shí)，也只是極少量。對(duì)于寶寶對(duì)輔食不感興趣，可能不是孩子的問題，應(yīng)該主要是大人的錯(cuò)誤所致。比如：早期開始添加果汁；大人吃飯時(shí)給孩子嘗一些成人食品；給孩子頻繁吃保健品或不必要的藥物（鈣劑、蛋白粉、牛初乳等等）。這樣可以誘導(dǎo)孩子的味覺過早發(fā)育，造成孩子出現(xiàn)對(duì)配方奶或常規(guī)輔食（米粉等）不感興趣。

遇到不適即停止。給寶寶添加輔食的時(shí)候，如果寶寶出現(xiàn)過敏、腹瀉或大便里有較多的黏液等狀況，要立即停止給寶寶喂輔食，待恢復(fù)正常后再開始（過敏的食物不可再添加）。

除此之外，添加輔食還需要注意以下幾點(diǎn)細(xì)節(jié)。

給寶寶添加輔食的注意事項(xiàng)

添加輔食不宜在兩次哺乳之間進(jìn)行，否則就會(huì)增加寶寶的飲食的次數(shù)。

適當(dāng)延長(zhǎng)添加新種類輔食的間隔，天氣非常炎熱時(shí)，可暫時(shí)不給寶寶添加新的輔食種類。

加喂輔食的同時(shí)要觀察寶寶的大便，了解消化情況，若是有腹瀉等不良反應(yīng)的時(shí)候要酌情減少或暫停。

用瓶裝輔食時(shí)注意查看保質(zhì)期及開瓶后存放方法和時(shí)間，一旦超過規(guī)定的存放時(shí)間，不要喂給寶寶。瓶裝輔食開封前不用存冰箱，但應(yīng)放在陰涼干燥處，避免陽(yáng)光直曬；開封后沒吃完一定要放冰箱。

最后，推薦幾款寶寶輔食食譜給媽媽們。

寶寶的輔食營(yíng)養(yǎng)食譜

水果藕粉

材料：藕粉50克（媽媽們可以在超市里買到）、西瓜、葡萄（注意用無(wú)籽的）、菠蘿等各種水果都能做，看自己寶寶喜歡什么水果就做什么水果的。

做法：將藕粉加適量水調(diào)勻，水果去皮，切成細(xì)小的碎丁。水燒開后倒入調(diào)好的藕粉，用微火慢慢熬，同時(shí)不斷攪動(dòng)，直至透明。最后加入切碎的水果，稍煮即可。

功效：此羹味道香甜，營(yíng)養(yǎng)極高，易于消化，非常適合嬰兒期的寶寶。

胡蘿卜羹

材料：胡蘿卜1根、涼開水適量

做法：胡蘿卜去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上。大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟。將胡蘿卜切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。放入攪拌機(jī)，加少許涼開水，攪打成胡蘿卜羹。將胡蘿卜羹過篩即可。

功效：香甜胡蘿卜羹含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道，既適合作為輔食給小寶寶食用，也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營(yíng)養(yǎng)，可謂老少咸宜。

以上寶寶輔食的添加方法僅供大家參考。