在生活中，有的男人經(jīng)常感覺疲倦乏力；還有的人有嚴重脫發(fā)的情況，其實這些都是性功能減退的信號，應(yīng)當(dāng)提高警惕。為什么男人性功能會減退？其實，除了年齡因素外，飲食不當(dāng)也是一大原因。究竟哪些食物會影響男人性功能？下面一起來了解下！

男人性功能減退的5個信號

性功能水平與人體健康狀態(tài)也有密切關(guān)系，當(dāng)那身體出現(xiàn)以下這些信號時，說明身體的健康狀態(tài)很有可能出現(xiàn)問題，男性朋友們也要警惕自己的性能力水平了。

1、聽力下降

當(dāng)內(nèi)耳的聽神經(jīng)血液循環(huán)不佳時，就容易出現(xiàn)聽力下降的情況。另外，城市中的噪音大，很多人又有經(jīng)常會戴耳機聽音樂，時間長了對聽力會有不同程度的損害，尤其是過了30歲的人士，如果出現(xiàn)明顯的聽力下降往往意味著健康情況欠佳。

2、視力減弱

如果視力在沒有外部因素影響的情況下出現(xiàn)逐漸減弱的情況，多數(shù)是源于血管方面的問題，視力狀況與眼睛的血液循環(huán)也有關(guān)系，如果血液循環(huán)出現(xiàn)問題，會引起視神經(jīng)代謝障礙，造成視力減退。

3、脫發(fā)

對于工作繁重忙碌的人而言，精神和心理的壓力也會隨之增大，這樣會引起內(nèi)分泌水平波動以及血液循環(huán)紊亂，繼而出現(xiàn)脫發(fā)的情況。因此如果在沒有皮膚疾病的情況下掉頭發(fā)過多的話，就要引起注意了。

4、疲倦乏力

中青年男性如果長時間在工作或生活中若感覺精力不濟，無精打采，可能是精神心理壓力或內(nèi)分泌水平失調(diào)引起的，這說明雄激素水平已下降。

5、容易氣喘

如果短時間上樓梯、慢跑后容易出現(xiàn)氣喘的話，說明肺功能開始下降。研究表明，如果長時間缺乏鍛煉，在20歲以后肺功能就開始逐漸下降。

這些食物影響男人性功能

能夠影響男人性功能的食物有很多，如豆腐、咖啡等食物會造成性欲下降，最好少吃。

油炸的食品

薯片、薯條、油炸糕點等食物不僅難以消化，而且含有致癌的物質(zhì)，影響身體健康。吃太多這類食物容易導(dǎo)致肥胖，進而影響男性性功能勃起；讓女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)等問題。

動物的內(nèi)臟

最新研究發(fā)現(xiàn)，牛、豬、羊的肝、腎臟等，含有不同含量重金屬鎘，科學(xué)實驗證明，鎘會造成受精卵不易著床，影響受孕哦。

豆腐

哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治·查瓦羅博士從2000年—2006年跟蹤調(diào)查99名男性，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下，每次只吃100克就可以避免這種情況的發(fā)生。

菱角

菱角，可平息男女之欲火?！妒朝煴静荨分小胺菜兄?，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”因此男性要少吃菱角為好。

紅蘿卜

男性食用紅蘿卜必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。男性要注意了，這種小人參是少吃為好。

芥菜

也是男性應(yīng)該少吃的食物，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，從而導(dǎo)致陽痿。

竹筍

竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降，性機能減退，不利于男性健康。

腌肉

因為腌制的食物中含有亞硝酸鹽和一些化學(xué)成分，這些物質(zhì)在人體內(nèi)容易結(jié)合并產(chǎn)生致癌物質(zhì)，男性如果長期并大量的食用腌制肉類，不僅會讓身體出現(xiàn)陽痿的癥狀，還有可能導(dǎo)致患癌癥。

咖啡

喝少量咖啡能提神，促進性欲。但喝多了，會影響副交感神經(jīng)，從而造成性欲減低哦。

男性朋友為了性健康，最好少吃上述食物哦！