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積聚
掛號(hào)科室:中醫(yī)科 同類疾?。?a target='_blank'>胃痞積滯

減肥時(shí)可以吃橙子嗎

2017-05-25 10:15:42      

減肥時(shí)可以吃橙子嗎

橙子的減肥原理

橙子的營(yíng)養(yǎng)含量豐富是總所周知的,作為一種水果,其膳食纖維含量高,而且熱量又低,能夠增加飽腹感,多食還能幫助排便,更有助于減少人體內(nèi)積聚已久的毒素。

橙子開胃消脂,其中含有的天然糖分,還能夠代替正餐,補(bǔ)充和維持人體中的血糖水平。對(duì)于嗜甜但又想要減肥的你,橙子絕對(duì)能夠滿足你對(duì)于蛋糕、糖果和餅干等加工甜食的欲望,酸甜可口,美容之余又能減肥。 橙子所散發(fā)出來的氣味更有利于緩解人們的心理壓力,對(duì)于減肥期間舒緩壓力預(yù)防暴飲暴食現(xiàn)象極其重要(不過,僅僅有助于女性克服緊張情緒,對(duì)男性的作用卻不大)。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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