古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
減肥時(shí)可以吃橙子嗎
橙子的減肥原理
橙子的營(yíng)養(yǎng)含量豐富是總所周知的,作為一種水果,其膳食纖維含量高,而且熱量又低,能夠增加飽腹感,多食還能幫助排便,更有助于減少人體內(nèi)積聚已久的毒素。
橙子開胃消脂,其中含有的天然糖分,還能夠代替正餐,補(bǔ)充和維持人體中的血糖水平。對(duì)于嗜甜但又想要減肥的你,橙子絕對(duì)能夠滿足你對(duì)于蛋糕、糖果和餅干等加工甜食的欲望,酸甜可口,美容之余又能減肥。 橙子所散發(fā)出來的氣味更有利于緩解人們的心理壓力,對(duì)于減肥期間舒緩壓力預(yù)防暴飲暴食現(xiàn)象極其重要(不過,僅僅有助于女性克服緊張情緒,對(duì)男性的作用卻不大)。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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橙子是柑橘類水果中較為常見的一種,并且這種水果對(duì)女性來說還有獨(dú)特的好處。甚至是在特殊時(shí)期的準(zhǔn)媽媽也可以吃橙子來補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)元素。下面……詳細(xì)>>
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