女人想拉住青春的腳步，讓它永遠(yuǎn)停留在23歲，那可是要付出一些代價了，不僅要注意多多運動，而且飲食上也要挑剔一點。特別提醒，可不要錯過了7種養(yǎng)顏養(yǎng)生的黃金食物。

百果王紅棗

被譽為鐵桿莊稼、木本糧食，又名大棗，與桃、梅、杏、李并稱五果，維生素含量極高，民諺一日吃三棗，一世不顯老，又稱天然維生素丸，連續(xù)吃紅棗的病人，康復(fù)速度3倍于單純吃維生素藥劑。

益智桂元

南方桂圓北人參，又名龍眼，大補氣血，力勝參芪，食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良，不同于荔枝的濕熱，能入藥，壯陽益氣、養(yǎng)血安神，適宜產(chǎn)后調(diào)補，能抑制子宮癌細(xì)胞。

卻老子枸杞

維生素C、β-胡蘿卜素、鐵含量高于橙子、胡蘿卜、牛排，春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮，民諺君行千里，莫食枸杞，它能大大激發(fā)性功能，離家遠(yuǎn)行不宜，在家調(diào)養(yǎng)則適用。