相信大家都知道荔枝的功效與作用吧，荔枝的好處就在于它的美容功效，許多女性朋友都喜歡吃荔枝，也就是因為荔枝可以保養(yǎng)皮膚，那么荔枝還有哪些好處呢，下面就給大家解答荔枝的好處。

荔枝的好處

荔枝健腦，食用新鮮品和食用干品其療效基本相同。鮮荔枝可直接剝皮食用，而干品一般多與山藥、蓮子、大棗、粳米一起煲粥食用。荔枝還可配上雞鴨、飛禽、蔬菜烹炒成各式美味荔枝菜，如香荔滑雞珠、荔枝悶乳鴿、荔枝田雞片等。在荔枝產(chǎn)地常將其取汁制成荔枝汁、荔枝汽水等飲料，也不失為一種方便的食法。但最好的食法，還是每日上午和下午空腹時含上3～4片荔枝干，緩緩咽其汁液，對心悸、健忘有很好的預防和治療作用。>>>吃荔枝上火怎么辦

1。 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥；

2。 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力；

3。 荔枝中含有一種有降血糖作用的物質，對糖尿病患者十分適宜；>>>荔枝怎么吃 推薦荔枝食療方

4。 荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用；

5。 荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。