古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
降壓食物有很多,有一些茶類也是可以降壓的,降壓茶不僅降壓還能降脂、補腎等作用,是非常保健的茶飲,味道也很清新,中老年很容易血壓升高,那么喝什么能幫助降壓呢?
降壓茶有十幾種,自己完全可以制作的,而且制作過程是非常簡單的。
1、菊花山楂茶
【配方】菊花、降壓茶茶葉各10克,山楂30克。
【用法】上3味用沸水沖沏。每日1劑,代茶常飲。
【功效】清熱,降痰,消食健胃,降脂。適用于高血壓,冠心病及高脂血癥。
2、杜仲茶
【配方】杜仲葉、優(yōu)質(zhì)綠茶各等分。
【用法】將上2味共制粗末,混勻,用濾泡紙袋分裝,每袋6克,封貯于干燥處。每日1~2次,每次1袋,沸水沖泡10分鐘,溫服;或杜仲葉10克,綠茶3克,沸水沖泡10分鐘
【功效】補肝腎,強筋骨。適用于高血壓合并心臟病及腰痛,腰酸等癥。
3、山楂二花茶
【配方】山楂、銀花、菊花各25克。
【用法】上3味放茶杯內(nèi),沖入開水,加蓋片刻即可。代茶隨飲,或每日3次。
【功效】健脾,清熱,降脂,適用于高血壓,高脂血癥。
4、菊楂決明茶
【配方】菊花8克,生山楂片、草決明各15克。
【用法】上3味放入保溫杯降壓茶中,以沸水沖泡,蓋嚴(yán)溫浸半小時飲用。代茶飲用,每日數(shù)次。
【功效】疏風(fēng)解毒,清肝,降壓,消食。適用于高血壓病,冠心病。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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