蜂蜜減肥食譜

蜂蜜蘿卜

準備一根新鮮的白蘿卜，洗干凈后切成丁，放進煮沸的鍋中撈出，盛干水分晾曬半天。將曬好的蘿卜放進鍋中加入150克蜂蜜小火煮，煮沸后待其冷卻后飲用。

蜂蜜鮮藕汁

準備新鮮的藕若干，洗凈后切成片，用榨汁機渣取汁再加一勺蜂蜜調勻后服用，一天三次。

芹菜蜜汁

準備新鮮的芹菜大約150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈后搗爛榨汁，與蜂蜜一起燉溫服，一天一次。

注意事項

蜂蜜減肥也有注意事項。由于水份有利于人體的新陳代謝，因此，應該經常喝水。但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激，香煙也應該禁止。最好不要洗澡，過于消耗體力，容易昏倒，可以短時間沖澡。