国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文
癌癥
掛號科室:腫瘤科 同類疾?。?a target='_blank'>甲狀腺癌肺癌胰腺癌皮膚癌鼻咽癌

藍莓的功效 香甜藍莓為您的夏天降溫

2017-06-07 11:50:40      

藍莓是一種著名的漿果,藍莓營養(yǎng)豐富,除了含有多種維生素以及礦物質外,還含有豐富的花青素。藍莓能有效降低膽固醇,防止動脈粥樣硬化,促進心血管健康;有增強心臟功能、預防癌癥和心臟病的功效。那么下面就來為大家介紹幾款藍莓的美味食譜吧。

藍莓山藥

材料

山藥,藍莓醬,牛奶,蜂蜜,鹽少許。

做法

1、山藥帶皮清洗干凈,切斷放鍋中隔水蒸熟。這樣可以有效防治山藥去皮引起的手癢了,而且這種山藥蒸熟后很容易去皮的。

2、把山藥去皮。

3、用壓子把山藥壓成泥,加一點點鹽。如果山藥太干,可以適當放些牛奶稀釋一下,口感也會更好。

4、裝入裱花袋中。

5、擠成自己喜歡的形狀,如果沒有裱花袋,可以隨便放盤中也可以的。

6、藍莓醬加適量清水和蜂蜜調和均勻,一定要充分攪拌均勻,淋在山藥泥上裝盤即可。

藍莓慕斯

材料

吉利丁6片,小藍莓罐頭1罐,蛋白150公克,細砂糖70公克,水70公克,打發(fā)鮮奶油150公克,巧克力海綿蛋糕10片,裝飾:30片。

做法

1、將吉利丁泡水至軟化,隔水加熱至完全溶化。

2、將小藍莓罐頭中的汁與果粒一起到入鋼盆中加熱至85℃,熄火加入作法1拌勻至溶化,冷卻至室溫。

(責任編輯:陳曉 )

相關推薦

文章關鍵詞:

藍莓的功效

藍莓中的花青素可遏制腫瘤細胞生長,每天吃半杯即可達到抗癌功效。詳細>>

藍莓的功效與作用

藍莓,意為藍色的漿果之意。藍莓果實中含有豐富的營養(yǎng)成分,它不僅具有良好的營養(yǎng)保健作用,還具有防止腦神經(jīng)老化、強心、抗癌軟化血管、增強人……詳細>>

藍莓的養(yǎng)生功效

老年人在每日食用野生藍莓果茶后受益于改善記憶功能。這可能是在藍莓體內找到的被稱為天然花青素的抗氧化和抗炎化合物在起作用。詳細>>

藍莓有延緩衰老功效 不妨自制藍莓汁

藍莓是近年來受到很多人喜愛的保健水果,具體很多功效與作用。通常情況下藍莓的吃法是藍莓干和藍莓汁,今天要為大家介紹的是藍莓汁的做法,一起學……詳細>>

藍莓干的功效 藍莓干怎么吃能泡水喝嗎

可以直接吃,就像吃葡萄干一樣。也可以放到酸奶里,或者加到面包片里吃。藍莓富含VC及“花青素”等營養(yǎng)成分,對眼睛是很有用處的。它可以緩解眼……詳細>>

相關健康數(shù)據(jù)

  • 石敏

  • 陸驪工

  • 葉金輝

  • 唐之雅

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]