糖尿病是我們比較熟悉的一種病，但是很多人患上糖尿病后，都沒(méi)察覺(jué)，到了后期才發(fā)現(xiàn)自己有糖尿病，其實(shí)糖尿病是有幾大皮膚信號(hào)的，有人調(diào)查150例糖尿病患者，大多數(shù)面色較紅，那么糖尿病具體都有哪些皮膚信號(hào)呢？

皮膚出汗反常：皮膚多汗（多見(jiàn)上肢和軀干）或少汗（多見(jiàn)下肢），甚至有的患者大汗淋漓。

頸部毛囊炎：后頸枕部出現(xiàn)膿頭痱子樣的炎癥，觸痛，如不及時(shí)治療，可發(fā)展為小癤子或蜂窩織炎。膿液排除后可愈合，但常此起彼伏，反復(fù)發(fā)生。

瘙癢難忍：部分糖尿病人可發(fā)生全身或局部皮膚干燥脫屑，劇烈瘙癢。婦女患者以陰部瘙癢更多見(jiàn)。

皮膚皰疹：酷似灼傷性水皰，壁薄，內(nèi)含透明漿液，皰周無(wú)紅暈，好發(fā)于指、趾、手足的背部或底部邊緣。單個(gè)或多個(gè)出現(xiàn)，數(shù)周內(nèi)自愈，但可反復(fù)出現(xiàn)。

小貼士：如果發(fā)現(xiàn)以上情況最好查個(gè)血糖。對(duì)癥治療！

患上了糖尿病就要注意日常飲食，保持穩(wěn)定的血糖才是最重要的，要想避免血糖升高就要多吃一些控制血糖的食物，例如洋蔥，玉米須等。同時(shí)我們?nèi)粘？梢杂闷压堩毑枧菟堤亲o(hù)肝，減緩糖尿病并發(fā)癥。

自制降糖茶——蒲公英龍須茶

材料：蒲公英根、龍須（玉米須）、玉竹根、玫瑰花

做法：

將蒲公英根洗凈，烘干炒制成茶，備用；取包裹在玉米葉中的玉米須，洗凈，烘干，備用；玉竹根洗干凈，蒸煮后曬干，炒制成茶，備用；野生玫瑰花瓣自然陰干，備用；取玉米須1g，蒲公英根0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g，碾碎后做成蒲公英龍須茶包即可：

用法：每日取一包泡水代茶飲。

方解：

玉米須民間常用于茶藥膳中，現(xiàn)代藥理研究證實(shí)玉米須有降血糖、降血脂、抗癌、降血壓等作用。玉米須具有抗血糖、抗體內(nèi)自由基等活性物質(zhì)，且原料廉價(jià)，為加強(qiáng)玉米須治療糖尿病過(guò)程中，保護(hù)肝臟的作用，與蒲公英搭配使用。

蒲公英性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經(jīng)。有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋的功效。經(jīng)常食用蒲公英，可以促進(jìn)肝臟排毒，避免服藥對(duì)肝臟的損害。其次，蒲公英多糖有降糖的作用，可以調(diào)理血糖。

日常飲水建議多飲用蒲公英龍須茶，既能達(dá)到對(duì)茶葉的味蕾方面的滿足，又能同時(shí)幫助降低血糖，保護(hù)高血糖損傷的肝臟，降低或減緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，并對(duì)腎臟和心臟同時(shí)起到保護(hù)作用。

糖尿病患者的飲食是有講究的，患者的最基本飲食原則是要根據(jù)患者的活動(dòng)量、體重、以及血糖，來(lái)估計(jì)一天所需要的總熱量，科學(xué)合理的制定每一天的飲食規(guī)劃。

控制血糖的食物，糖友常吃的3道菜

綠豆南瓜羹

綠豆250克，南瓜500克，切塊，加水適量，煮熟食用。南瓜性味甘、寒無(wú)毒，有清熱潤(rùn)燥、健脾止渴之功效。南瓜含有大量果膠，有促進(jìn)人體內(nèi)胰島素分泌的功能，而且富含維生素，是一種高纖維素食品。綠豆甘、涼，有消暑、利尿、解毒的作用，含大量人體必需微量元素。此方適用于消谷善饑者，常食有穩(wěn)定血糖作用。

玉米須煲瘦肉

取玉米須30克，瘦豬肉100克，加水共煮湯。待熟后去玉米須，飲湯食肉。本方適用于一般糖尿病患者，但偏于腎陽(yáng)不足者不宜。

家常炒洋蔥

取洋蔥250克，用家常烹炒法制成菜肴，隨飯食用。或取洋蔥50～100克，水煮1～2分鐘后服食。洋蔥有溫中、下氣、消積等功效，能提高血中胰島素水平以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高，適用于糖尿病伴有動(dòng)脈硬化患者食用。

小貼士：火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代常見(jiàn)病癥有很好的療效?；瘕埞械牡鞍踪|(zhì)、膳食纖維、B族維生素等，對(duì)預(yù)防糖尿病性周?chē)窠?jīng)病變有幫助。火龍果可以與胡蘿卜一起榨汁，適合老年糖尿病患者飲用。