哪些人不適合吃藍(lán)莓
藍(lán)莓營養(yǎng)價(jià)值豐富，具有很高的膳食價(jià)值和醫(yī)藥價(jià)值，對身體有很好的保健作用。藍(lán)莓被稱為“水果皇后”，老少皆宜，一般人群都可以吃，但是還是有一些人不適合吃藍(lán)莓。哪些人不適合吃藍(lán)莓呢？一起看看吧。
1、腹瀉患者
藍(lán)莓屬于一種高營養(yǎng)含量的水果，有通利便利的功效。腹瀉患者吃藍(lán)莓會(huì)加重情況。所以腹瀉患者不適合吃藍(lán)莓。
2、糖尿病人
藍(lán)莓中含有一定的糖分，所以糖尿病人不適合吃藍(lán)莓。糖尿病人應(yīng)該注意平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養(yǎng)。建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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