番石榴有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢？也許會(huì)有人把番石榴和石榴混為一談，這是兩種完全不同的水果哦。番石榴具有美容抗老化等等的功效，下面為大家具體盤點(diǎn)一下番石榴的好處和選購技巧，快來一起了解了解吧。

番石榴的功效和作用

美容抗老。番石榴可以清潔人體毒素，形成美容作用。番石榴中的蛋白質(zhì)物質(zhì)能偶幫助肌膚吸收蛋白質(zhì)，恢復(fù)肌膚彈性。

抵抗感染病。番石榴具有防止細(xì)胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變，避免了動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)生，抵抗感染病。還能維持正常的血壓及心臟功能。

預(yù)防糖尿病。番石榴中的維生素C對治療糖尿病具有很好地藥效，不僅可以有效的穩(wěn)定血糖以及控制糖尿病病情。同時(shí)還可以有效的預(yù)防以及延緩糖尿病并發(fā)癥的時(shí)間，幫助患者保證健康。

緩解便秘。番石榴可以生津同時(shí)可以潤腸，番石榴中的大量果膠物質(zhì)絕對可以增加腸胃道的蠕動(dòng)，從而達(dá)到緩解便秘的問題。

降血糖作用。番石榴根皮及其果實(shí)有降血糖作用，對糖尿病患者有獨(dú)特的功效；含纖維高，能有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。

促進(jìn)血液循環(huán)。我們常常接觸的水果中，幾乎很少有水果中是富含有蛋白質(zhì)的，然而經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)，在番石榴中有含量較高的蛋白質(zhì)，而且這種可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，并且還可以起到保證血液暢通的作用。

那么，番石榴應(yīng)該要如何選購和保存呢？

番石榴的選購和保存竅門

凡果形不整，粗糙，果嘴（花萼發(fā)育而成）合攏的多為甜石榴，果形規(guī)整、果皮光亮、果嘴向外張開的多為酸石榴。

口感方面也有區(qū)別，硬一點(diǎn)的口感比較脆、軟的比較甜，但口感沒那么好。

吃不完的番石榴應(yīng)該放在干凈，干燥，密封的容器內(nèi)，或者將番石榴放進(jìn)保鮮袋里封口。

如果是常溫保存番石榴，最好在兩周內(nèi)將番石榴食用完，否則番石榴容易流失營養(yǎng)元素。

番石榴的營養(yǎng)豐富，是不可錯(cuò)過的水果哦。