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養(yǎng)顏食譜:干果山藥泥的做法

2017-06-20 17:13:20      

女性面容多皺紋的原因多是由于脾胃兩虛造成的,平時(shí)不妨多吃一些干果和山藥,而將山藥和干果搭配同吃,更是一道養(yǎng)顏大餐。

制作方法:鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團(tuán)餅狀,上置桃仁、紅棗果料,上蒸鍋蒸約10分鐘,后澆上蜂蜜。

功效:山藥補(bǔ)脾益腎,桃仁補(bǔ)肺益腎潤(rùn)燥健腦,紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血,可使皮膚皺紋舒展,光滑潤(rùn)澤。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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