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寒冬養(yǎng)生粥譜阿膠山藥粥

2017-06-22 14:54:48      

阿膠山藥粥

配料:阿膠10克,山藥50克,大米適量,食鹽或白糖適量。

做法:阿膠搗碎,山藥去皮切丁,同大米放鍋中加水煮熟,依自己口味加食鹽或白糖調(diào)味服食。

功效:阿膠性平,味甘,入肝、腎、肺經(jīng)。山藥味甘,入脾、腎經(jīng)。阿膠、山藥與大米煮粥,有補脾肺、滋陰潤肺作用。適用于脾肺虛弱人食用。

(責任編輯:陳曉 )

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