在鍋中倒入基本湯汁、罐頭番茄和番茄湯汁，煮沸后，將切好的西蘭花和叢生口蘑放到鍋里煮沸，最后加入南瓜，并用鹽和胡椒粉調(diào)味即可。詳細(xì)>>

蝦皮是最富含鈣質(zhì)的食材，且價(jià)格既平宜其味又十分鮮美，它既能入湯又能為菜，我們應(yīng)多為食用，尤其是幼兒和老年對(duì)補(bǔ)鈣十分有益的。南瓜亦是一種富……詳細(xì)>>

營(yíng)養(yǎng)成分：南瓜益氣補(bǔ)血，所含的β胡蘿卜素可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A，勝過許多綠色蔬菜。詳細(xì)>>

牛奶中含有的營(yíng)養(yǎng)成分都是寶貝成長(zhǎng)所需，可以幫助寶貝健康生長(zhǎng)，南瓜中也含有寶貝成長(zhǎng)所需的維B。那讓我們來看一看這道有營(yíng)養(yǎng)又好吃的香濃奶油南……詳細(xì)>>

南瓜去皮去籽切小塊， 紫薯去皮切小塊；將南瓜和紫薯塊放入湯鍋，加入適量清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮；詳細(xì)>>