西蘭花的做法:西蘭花炒牛肉的做法
西蘭花的做法:西蘭花炒牛肉的做法
原料:
西蘭花1顆 牛里脊肉300克 大蒜2瓣 調(diào)料:料酒1湯匙(15ml) 老抽1/2茶匙(3ml) 白胡椒粉1/4茶匙(1克) 黑胡椒粉1/4茶匙(1克) 干淀粉1湯匙(15克) Xo醬1湯匙(15克)或等量耗油 鹽1/2茶匙(3克)水淀粉1湯匙(15ml) 香油幾滴
做法:
1、西蘭花掰成小塊洗凈。牛里脊肉切成2毫米后的薄片,放入碗中,調(diào)入料酒,老抽,白胡椒粉,黑胡椒粉,干淀粉,攪拌均勻后腌制10分鐘。
2、湯鍋中倒入清水大火加熱至沸騰后,放入西蘭花焯燙20秒鐘,撈出后瀝干備用,不需過冷水。
3、鍋中倒入油大火加熱,待油7成熱時,放入切好的蒜片,爆出香味后,放入牛肉片煸炒至變色,放入焯好的西蘭花,Xo醬,鹽,翻炒均勻后,加一點點水,約10秒鐘后,淋入水淀粉勾芡,出鍋前淋入幾滴香油即可。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
- 鐵嶺私密整形醫(yī)院
- 沈陽風(fēng)濕病醫(yī)院
- 延邊私密整形醫(yī)院
- 太原九州銀屑病研究院
- 合肥中山醫(yī)院
- 臺州癲癇病醫(yī)院
- 平頂山割包皮醫(yī)院
- 南寧長江醫(yī)院
- 忻州皮膚病醫(yī)院
- 許昌割包皮醫(yī)院
- 十堰不孕不育醫(yī)院
- 合肥中山醫(yī)院
- 濟(jì)南童康兒童醫(yī)院
- 重慶治療淋病醫(yī)院
- 邯鄲男健醫(yī)院
- 株洲九龍醫(yī)院
- 陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院
- 沈陽中北醫(yī)院
- 齊齊哈爾癲癇病醫(yī)院
- 常德割包皮醫(yī)院
- 蒼南蒼健泌尿?qū)??/a>
- 煙臺白斑醫(yī)院
- 廣州附醫(yī)華南醫(yī)院
- 平頂山牛皮癬醫(yī)院
- 周口不孕不育醫(yī)院
- 曲靖風(fēng)濕病醫(yī)院
- 呼和浩特私密整形醫(yī)院
- 南平割包皮醫(yī)院
- 重慶白斑病醫(yī)院
- 遂寧肝病醫(yī)院
專家答疑
南京全口牙齒貼面齒多少錢一顆
2025-09-29南京全口全口牙齒貼面多少錢
2025-09-29牙貼面價格多少錢一顆
2025-09-29貼面牙齒可以維持多久
2025-09-29牙齒貼面的價格是多少錢一顆
2025-09-29榜單明細(xì):蘇州看睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-29正式宣布:蘇州哪個醫(yī)院治療植物神經(jīng)紊
2025-09-29榜單分析:蘇州哪里有看睡眠障礙的醫(yī)院
2025-09-29
熱門文章
咳嗽時想吃芒果 這樣吃就對了!
2025-09-29新手爸媽必看!解決寶寶身高體重不標(biāo)準(zhǔn)的3大關(guān)鍵方法
2025-09-29孕婦心率低,適合吃的食物大揭秘
2025-09-29環(huán)境不佳,懷孕喝枸杞水能否增強(qiáng)抵抗力
2025-09-29心臟不好別發(fā)愁,這幾種食物幫你護(hù)心臟!
2025-09-29爆火的花膠,孕婦吃了對胎兒發(fā)育有啥好處
2025-09-29家里環(huán)境差,1歲寶寶喝酸奶能增強(qiáng)抵抗力嗎
2025-09-29日常3種營養(yǎng)補充,改善主動脈弓突出狀況
2025-09-29