很多人會(huì)把胖大海當(dāng)成茶來(lái)喝，也不分體質(zhì)，其實(shí)大家要清楚，胖大海是一味中藥，不是日常保健飲品，所以食用胖大海是有講究的，那么胖大海怎么吃呢？吃的時(shí)候需要注意什么？一起來(lái)看下吧！

胖大海的功效

1、清熱潤(rùn)肺、利咽解毒、干咳無(wú)痰、咽喉干痛。

2、胖大海還有緩瀉的作用，服用可以清除腸胃里的毒素。

3、 胖大海可以用于風(fēng)熱邪毒引起的音啞，但是需要特別注意，胖大海不適合用于煙酒過(guò)度引起的嘶啞。

胖大海食用注意事項(xiàng)

1、胖大海食用禁忌

脾胃虛寒體質(zhì)，表現(xiàn)為食欲減低、腹部冷痛，喜溫喜按，大便稀溏，這時(shí)服用胖大海容易引起腹瀉，損傷元?dú)狻?/p>

風(fēng)寒感冒引起的咳嗽、咽喉腫痛，表現(xiàn)為惡寒怕冷、體質(zhì)虛弱，咳嗽白黏痰。

肺陰虛導(dǎo)致的咳嗽，也表現(xiàn)為干咳無(wú)痰、聲音嘶啞，但此種情況多屬于慢性呼吸道疾病。

2、胖大海建議用法

用量：每次不得超過(guò)3粒。，沸水泡服或煎煮。最長(zhǎng)不連續(xù)使用超過(guò)7天，服用多了會(huì)損傷陽(yáng)氣，影響消化功能。有腎毒性，可導(dǎo)致腎臟損害。

胖大海不同泡法有不同的功效，胖大海食療食譜（本偏方僅供參考，不可代替醫(yī)生診療）

1、胖大海冰糖飲 胖大海2枚，冰糖適量。將胖大海置杯中，沖入沸水，加入冰糖，溶化后飲服，每日1劑。

功效：可清熱解毒、利咽止痛，適用于慢性咽炎、咽喉不利、秋燥咳嗽、肺燥干咳等。

2、胖大海桔梗茶 胖大海2枚，苦桔梗5克，蜂蜜適量。將胖大海、桔梗同置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜浸泡飲服，每日1劑。

功效：可清熱利咽，適用于慢性咽炎、咽喉不利、咽痛聲嘶、大便秘結(jié)、小便短黃等。

3、胖大海絞股決明茶 胖大海2枚，絞股藍(lán)5克，決明子5克，蜂蜜適量。將三者同置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜浸泡飲服，每日1劑。

功效：可清熱疏肝、潤(rùn)腸通便，適用于慢性咽炎、高血壓、高血脂、脂肪肝、習(xí)慣性便秘等。

4、胖大海羅布麻茶 胖大海2枚，羅布麻5克，蜂蜜適量。將胖大海、羅布麻同置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜浸泡飲服，每日1劑。

功效：可清熱平肝，適用于慢性咽炎、高血壓、慢性腎炎等

最后提醒一遍：胖大海是一味中藥，不是日常保健飲品，食用需注意。