主料：鮮奶 火龍果半個 白果8顆 木瓜半個

三色牛奶木瓜盅的做法：

1、 新鮮白果8顆放入水中煮10分鐘讓白果中的氰化物溶解我買的是超市袋裝的白果，省去了自己去殼的麻煩，還更加衛(wèi)生。

2、 木瓜去籽，用挖球器將部分果肉挖出備用。

3、 將牛奶和煮熟的白果倒入木瓜放入大火蒸10分鐘后取出，放入球形的火龍果木瓜果肉即可。

三色牛奶木瓜盅的功效與作用

木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮，更清新！常吃木瓜牛奶，不僅可以調(diào)經(jīng)益氣，滋補身體，更能讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細致、清新健康的外觀。

木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材的美容菜譜，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。