材料：

雪哈2g、木瓜1只、牛奶75ml、老姜10g、白酒5ml。

做法：

1、將雪哈在純凈水里浸泡12-18個(gè)小時(shí)后，剔去筋膜；

2、鍋中放水和姜片，煮開(kāi)后滾5分鐘；

3、將發(fā)好的雪哈裝在漏勺中，連漏勺一起放入姜水中，并倒入白酒后，輕抖漏勺使雪哈均勻遇水焯2-3分鐘取出備用；

4、木瓜切開(kāi)去子，切成小快或用湯勺挖出小塊后放入碗底；

5、倒入焯好的雪哈，用錫紙封住，入鍋蒸45分鐘；

6、吃時(shí)倒入牛奶攪拌即可。

功效：

可以美容養(yǎng)顏，豐胸、提高人體免疫力、補(bǔ)腎益精、潤(rùn)肺養(yǎng)陰、延緩衰老。