橘皮富含大量維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)素，能做出許多美味。橘皮粥芳香可口，還能治療胸腹脹滿或咳嗽痰多。橘皮泡水或泡茶，味道清香……詳細(xì)>>

蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮比果肉抗氧化性更強(qiáng)。詳細(xì)>>

生活中我們是感覺我們洗不干凈水果，所以我們一般都會(huì)吃水果皮，可是往往在你放棄這些水果皮的時(shí)候其實(shí)也就是放棄了很多的營養(yǎng)物質(zhì)，而很多水果的……詳細(xì)>>

米的種類有很多種，除了最常吃的大米外還有其他各種不同的米類。那么，這些米類都會(huì)有哪些營養(yǎng)功效呢？今天，就來為大家具體介紹一下6種常見的米……詳細(xì)>>

長期食用水果對身體是有好處的，因?yàn)樗麅?nèi)含有豐富的維生素，能夠給身體補(bǔ)充營養(yǎng)。而且，減肥的人如果食用水果，對于減肥而言是有促進(jìn)作用的，因……詳細(xì)>>