粥熬好后，上面浮著一層細(xì)膩、黏稠、形如膏油的物質(zhì)，中醫(yī)里叫做米油，俗稱粥油。下面我們就來(lái)看看喝粥養(yǎng)生的7大好處。詳細(xì)>>

現(xiàn)代人飲食精致又缺乏運(yùn)動(dòng)，多有便秘癥狀。稀飯含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饑之外，還能為身體補(bǔ)充水分，有效防止便秘。詳細(xì)>>

喝粥有什么好處嗎？英國(guó)《每日郵報(bào)》不久前刊登了一篇名為《為什么粥是超級(jí)食物》的文章，強(qiáng)調(diào)喝燕麥粥有助降低血脂，減少心臟病風(fēng)險(xiǎn)。事實(shí)上，喝……詳細(xì)>>

粥有很多不同的種類，對(duì)于胃不好的人來(lái)說，經(jīng)常喝粥的話是能夠養(yǎng)胃的。但是很多人并不知道，喝粥除了養(yǎng)胃以外，還有很多其他的好處。那么喝粥究竟……詳細(xì)>>

在我國(guó)各地區(qū)都有不同煮粥的方法，無(wú)論是哪種粥都具有養(yǎng)生的效果。不同的原料來(lái)煮粥就會(huì)有不同的味道和營(yíng)養(yǎng)。接下來(lái)，小編為大家?guī)?lái)的就是幾種家……詳細(xì)>>