国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 正文
水腫
掛號科室:內(nèi)分泌科 同類疾?。?a target='_blank'>肝硬化丹毒接觸性皮炎病毒性肝炎蜂窩織炎

兒童夏季養(yǎng)生粥食譜

2017-07-10 14:59:09      

兒童夏季養(yǎng)生粥食譜

一、西瓜皮粥

食材選擇:西瓜皮少許,粳米少許,白糖適量

制作過程:

1、先將西瓜皮的厚皮去除干凈,之后將西瓜皮切成細(xì)條狀。

2、先將粳米清洗干凈,之后將粳米放入鍋中熬煮。

3、等到鍋里的水杯煮開了之后,可以放入事先準(zhǔn)備好的西瓜皮。

4、開小火熬煮,等到煮熟之后,加入少許白糖即可。

營養(yǎng)解析:西瓜皮粳米粥確實(shí)能夠幫助寶寶驅(qū)除體內(nèi)的暑氣,降火的效果很好。寶寶夏季也容易出現(xiàn)水腫情況,然而西瓜皮具有消腫的作用。

二、苦瓜粥

食材選擇:苦瓜一條,冰糖少許,鹽巴少許,粳米適量

制作過程:

1、先將苦瓜內(nèi)的瓤清除干凈,洗凈之后切成丁狀。

2、先將粳米清洗干凈,之后將其放入鍋中進(jìn)行熬煮。

3、等到鍋里的水被燒開之后,可以加入丁狀的苦瓜。

4、等粳米被煮熟之后,加入少許的冰糖和鹽巴即可。

營養(yǎng)解析:苦瓜是夏季的最佳飲食選擇,兒童在夏季的時候適量食用苦瓜,具有解毒的效果,還利于寶寶的眼部發(fā)育。

三、淮山蓮子粥

食材選擇:淮山少許,芡實(shí)少許,紅棗適量,蓮子適量,燕麥和大米

制作過程:

1、先將大米清洗干凈,放入水中浸泡半小時。之后將其放入鍋中熬煮。

2、將準(zhǔn)備好的芡實(shí)和燕麥以及蓮子也清洗干凈,將其放入水中浸泡,泡完之后也可以將其放入鍋中和大米粥一起熬煮。

3、淮山去皮之后,將其切成小塊狀,紅棗去除棗核,將其放入鍋中一起熬煮。

4、煮熟之后,加入少許白糖即可。

營養(yǎng)解析:淮山養(yǎng)脾胃,紅棗補(bǔ)血,燕麥也是養(yǎng)胃的好食材。寶寶食用美味的淮山蓮子粥,確實(shí)更利于寶寶安神補(bǔ)充營養(yǎng),蓮子也具有去火氣的效果。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

夏季養(yǎng)生粥的常見食譜

我們都知道粥是我們夏季比較受我們歡迎的一種飲食,吃粥的時候能保證我們的脾胃,幫助消化我們胃中的食物,這樣才能改善我們的消化不良的人群,下……詳細(xì)>>

夏季養(yǎng)生粥

做法:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。先把核桃去殼切成丁狀,然后放洗凈的白米入鍋內(nèi)煮成糊狀時,最后倒入核桃丁與冰糖即可。功……詳細(xì)>>

4款夏季養(yǎng)生粥

做法: 新鮮雞蛋花10朵,粳米60克,加水適量,共煮成稀粥。雞蛋花粥具有清熱利濕、解毒潤燥的作用。此粥是我國民間藥食兩用的保健食物,尤其……詳細(xì)>>

夏季養(yǎng)生粥譜

都有用小米加紅糖來調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng)。因小米含鐵量高,對于產(chǎn)婦產(chǎn)后滋陰養(yǎng)血大有功效,可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng),幫助她們恢復(fù)體力。小米味甘……詳細(xì)>>

夏季養(yǎng)生粥 嫩雞云吞砂鍋粥

將上等的韓國大白米,加整只嫩雞,四粒泡軟的干貝,鮮菌菇,以小火慢熬兩小時。放入十來個菜肉云吞共煮十分鐘,熄火。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 池蓮祥

  • 張惠杰

  • 濮先明

  • 張帆

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]