苦瓜是眾所周知的好東西，苦瓜泡水也有很多好處，為了方便，人們會用苦瓜片代替新鮮苦瓜泡水，那么苦瓜片泡水喝的功效和禁忌有哪些呢？

苦瓜片泡水喝的功效

1、美容養(yǎng)顏

苦瓜片泡水喝在進(jìn)入身體之后能夠促進(jìn)傷口的愈合以及皮膚新生，同時還能夠增加皮膚皮層方面的活力，對于一些斑點或青春痘等都有不錯的針對性效果。

長期喝苦瓜片泡水，皮膚會越來越細(xì)膩，具有非常不錯的美容效果。

2、益肝利尿、降壓降脂

科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜片泡水喝之后能夠有效保護(hù)人體肝臟以及脾胃，同時還能夠有效降低高血壓、高血脂。另外，益腎利尿的效果也非常不錯。

3、清熱解毒

苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。

苦瓜片還含有非常豐富的維生素C，進(jìn)入身體之后能夠很好地去乏以及消除疲憊，是夏季絕佳的食物選擇。

4、降血糖

對于糖友而言，控制飲食的過程異常艱辛，這個不能吃，那個不能吃，還會吃不飽，有些飲食控制得太嚴(yán)格，時間長了還會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

這個時候，其實除了在按醫(yī)生囑咐用藥的同時，可以喝些苦瓜片泡的水，長期堅持對于輔助控糖的效果驚人！

苦瓜除清熱祛火外，還有一重要功效是降血糖，所以苦瓜還是糖尿病患者的理想食物?？喙现泻械目喙宪漳艽碳ひ葝u細(xì)胞分泌胰島素，此外，苦瓜中還含有一種特殊的多肽類，其構(gòu)造類似胰島素，也有降低血糖的功能。因此，苦瓜是高血糖患者、2型糖尿病患者很好的保健蔬菜。

有研究曾在動物中對比了苦瓜素和常見降血糖藥--甲糖寧的降血糖效果。當(dāng)時的研究結(jié)果顯示，苦瓜素的降血糖效果甚至超越甲糖寧。

5、減肥

苦瓜中含有一種減肥特效成分，那就是高能清脂素，這種物質(zhì)能夠快速的分解體內(nèi)多余的脂肪。

苦瓜片泡水喝的方法

干苦瓜10片，開水沖泡，代水常飲。為什么選擇干苦瓜片呢？新鮮苦瓜中，90%都是水分，其主要的有效物質(zhì)，都在干物質(zhì)中，所以，干苦瓜片中的有效物質(zhì)含量更多。除此之外，干的苦瓜片易于保存，買一次可以喝很久，新鮮的苦瓜不容易保持，需要每天或者每幾天去買。

苦瓜片泡水喝的禁忌

老中醫(yī)告訴我們，日常將苦瓜片泡水喝的時候一定不能夠過量，因為苦瓜性涼，服用過多容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐的情況。另外，過量的服用容易傷害我們的脾胃健康，所以建議一些脾胃功能比較虛弱的人群服用的時候一定要謹(jǐn)慎。

貧血的患者也最好不要服用，這是因為服用了苦瓜片之后會導(dǎo)致貧血的問題更加的嚴(yán)重，甚至還有可能出現(xiàn)頭暈、眼花的情況，嚴(yán)重影響了我們的生活以及工作。

現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，苦瓜片中含有大量的奎寧，這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后會收縮子宮。懷孕期間的女性如果服用了苦瓜，容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，不利于胎兒還有孕婦的健康。所以專家建議，懷孕期間的女性最好要謹(jǐn)慎服用苦瓜，最好能夠在醫(yī)生的建議下進(jìn)行服用。