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中秋廣西菜:花椒田螺燜雞

2017-07-12 11:53:59      

中秋吃田螺,在廣東甚為流行,皆因這個時節(jié)的田螺肉特別肥美,而且腹內(nèi)較少小螺,吃起來口感特好。田螺肉含有的維生素A是眼睛視色素的重要組成,有明目的食效。以田螺和紫蘇、豆豉一起炒制,是廣東地方家常的做法。在廣西菜里,有一道田螺燜雞,甚為滋味。

材料:光雞400克、田螺150克、花椒10粒、姜粒20克、蒜片15克、蔥花10克,鹽、糖、胡椒粉、生抽、蠔油、米酒、花生油各適量。

做法:田螺以鐵器養(yǎng)一天去除雜質(zhì),洗凈瀝干水分,以適量鹽、糖、胡椒粉、米酒、生抽、花生油拌勻,腌制15分鐘備用;雞斬件備用;開鍋下油,爆香蒜片、花椒和姜粒,下雞件大火翻炒,濺少許米酒,下適量水、田螺和蠔油,以鹽、糖調(diào)味,中火燜煮15分鐘,撒上蔥花即成。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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