古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
薏仁粥
材料:薏仁15克,枸杞、桃仁各15克,甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米50克。
做法:
1、首先,將桃仁、杏仁用紗布包住,用水煎煮取汁。
2、然后,加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。
功效:這款粥有助于降壓,降低血脂,并且具有化痰散結(jié)、益胃的功效,能夠調(diào)整身體機(jī)能,改善內(nèi)分泌。
桃花豬蹄粥
材料:干桃花1克,凈豬蹄1只,粳米100克,細(xì)鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。
做法:
1、將桃花焙干,研成細(xì)末備用。
2、淘凈粳米,把豬蹄皮肉與骨頭分開。
3、置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸,改文火燉至豬蹄爛熟時(shí),將骨頭取出,加米及桃花末,文火煨粥。
4、粥成加鹽、香油等調(diào)料,拌勻。隔日一劑,分?jǐn)?shù)次溫服。
功效:內(nèi)分泌失調(diào)的女性在平時(shí)生活中應(yīng)該多吃些桃花豬蹄粥,因?yàn)樗哂泻芎玫幕钛俚墓πВ绕涫菍?duì)于產(chǎn)后的女性而言,經(jīng)常食用不僅能夠調(diào)理內(nèi)分泌,同時(shí)還可以起到很好的補(bǔ)血功效。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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