古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:五花肉120g ;蓮藕150g ;洋蔥150g ;蒜苗50g。
輔料:食用油20ml ;醬油15ml ;郫縣豆瓣15g ;白糖5g。
干鍋蓮藕回鍋肉的做法
1、五花肉涼水下鍋,煮至八成熟撈出放涼備用。
2、準(zhǔn)備食材,切片備用。
3、鍋燒熱放油轉(zhuǎn)中火,放入郫縣豆瓣炒出香味。
4、放入肉片炒勻。
5、放入藕片炒勻,放少許清水翻炒五分鐘。
6、放入醬油調(diào)味。
7、放入白糖提解。
8、放入洋蔥炒勻。
9、放入蒜苗炒勻。
10、出鍋盛入燒熱的干鍋中,即可上桌享用了。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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