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木瓜加牛奶 經(jīng)期吃這7類食物可健康豐胸

2017-08-25 10:36:56      

1、木瓜牛奶:

木瓜有助于胸部的發(fā)育,當(dāng)木瓜牛奶配合在一起的時候,其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。

2、酒釀蛋:

月經(jīng)前,早晚吃上一碗酒釀蛋,不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法,將酒釀加入煮好的蛋中,再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙,而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量,又能夠增加荷爾蒙,它也是豐胸佳品。

3、種子、堅果類食物:

黃豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì),它們都是具有良好豐胸效果的食物。

4、維他命A食物:

含維他命A的食物有利于激素的分泌,能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的維他命A,像是花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等,這些食物在市場上都能買到。

5、維他命B群食物:

維他命B群又助于激素的合成,常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

6、富有膠質(zhì)的食物

如海叁、豬腳、蹄筋等,也是豐胸圣品。

7、中醫(yī)豐胸藥膳:

很多都利用博大精深的中醫(yī)達(dá)成豐胸、美白效果。

藥膳是中醫(yī)調(diào)理身體的一個重要方法。發(fā)育時期,如果氣血不足,可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在于能調(diào)理氣血,還能美容護(hù)膚。也可以食用當(dāng)歸燉母雞來補(bǔ)血壯體,幫助胸部發(fā)育。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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