南方的冬至，當(dāng)然少不了一碗熱乎乎甜滋滋的美味湯圓了，不過(guò)對(duì)于身懷六甲的準(zhǔn)媽媽和年齡還小的孩子們來(lái)說(shuō)，吃湯圓要格外注意，要安全健康享受美味的湯圓，媽媽們可要留點(diǎn)心。孕婦可以吃湯圓嗎？

專家認(rèn)為，孕婦可以湯圓，但是一定要注意不能多吃，要適量地吃。因?yàn)闇珗A是甜品，孕婦吃多了容易引發(fā)高血糖，進(jìn)而引起尿糖，所以適可而止就好，不要多吃。而且，為求湯圓好吃潤(rùn)口，湯圓中多半加入過(guò)多的糖分及油脂（豬油），所以熱量很高，對(duì)于孕期體重過(guò)重或有高脂血癥、高血壓、糖尿病的孕婦，都不宜過(guò)量攝取。

另外，專家提醒，湯圓的外皮一般都是糯米粉為食材。糯米含較多淀粉，粘性高，不易消化，對(duì)于腸胃功能不佳的孕婦，特別是一吃糯米就泛酸的孕婦，最好就不要吃了。家中有小寶的爸媽們?nèi)绻胱尯⒆訃L嘗湯圓的味道，那就要先看看注意事項(xiàng)了。一般來(lái)說(shuō)，建議3歲以內(nèi)的小朋友不要吃湯圓。除了小朋友的腸胃難以消化糯米和高糖高油餡料外，還有一個(gè)吞咽的問(wèn)題。由于糯米比較黏，周歲內(nèi)孩子很可能將湯圓粘在食道而阻塞呼吸道。

另外，有些湯圓的餡料中會(huì)有果仁，3歲內(nèi)的孩子不容易嚼碎這些果仁，一方面對(duì)消化不利，另一方面還會(huì)有被噎到的危險(xiǎn)。而且市面上的湯圓個(gè)頭一般比較大，孩子難以吞咽，同樣會(huì)有被噎到的危險(xiǎn)。

此外，患有呼吸道疾病的孩子也盡量不要吃湯圓，避免加重病情。3歲以上的孩子在吃湯圓的時(shí)候媽媽們也要多加注意。3歲的小朋友消化功能還很弱，吞咽發(fā)反射功能發(fā)育得還未完善，所以媽媽在喂小孩子湯圓時(shí)，最好分成1/3或1/4吃，嚼爛吞下后再吃第二口，不要吃得太急太快，更不能一邊吃一邊玩。