薄荷烏龍減肥茶

做法：將幾片新鮮的薄荷葉和烏龍茶一起用沸水沖泡五分鐘即可。新鮮的薄荷葉帶有獨特的清爽氣味，這種物質(zhì)能抑制人的食欲還能幫助你提神醒腦，如果你在干燥的冬季肝火較旺，這道清爽燃脂的茶品一定非你莫屬。

減肥功效：這款自制茶品的主要減肥功效是抑制食欲和燃脂，適合在飯前一小時左右飲用，能夠有效減少食欲減少熱量攝入，讓你輕松燃脂。注意，薄荷葉選用新鮮的口感更佳。

山楂紅減肥茶

做法：將干山楂和紅茶一起用沸水沖泡三分鐘即可。

減肥功效：山楂中含有大量的果膠、果酸物質(zhì)，能促進胃動力，幫助消化積壓在胃包中的食物。同時促進腸運動，加速排空堆積在體內(nèi)的毒素和垃圾。與紅茶搭配相得映彰，如果你是經(jīng)常便秘和腹脹的女生，或是腰腹部肥胖明顯，這道茶品一定非常適合你瘦身飲用。

芒果減肥茶

做法：芒果500克，綠茶適量。芒果去果蒂，連皮切片，以水煎煮20分鐘，加入綠茶炮8分鐘后即可引用。

功效：促進身體排毒燃脂，除了減肥功效外，還能淡化臉上色斑，清除體內(nèi)垃圾，增加肌膚透明感。

決明子減肥茶

做法：取適量決明子，直接用開水沖泡，也可以加入幾朵菊花或者是加入一點蜂蜜。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用。

功效：決明子茶具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。

杜仲茶

杜仲是中醫(yī)傳統(tǒng)中藥材。連續(xù)服用杜仲一個月以上可明顯降低人體皮下及內(nèi)臟周圍的中性脂及含量起到不運動不改變飲食生活防止肥胖及減肥作用。杜仲能促進具有連結(jié)細胞與細胞功能的膠原蛋白質(zhì)的新陳代謝并加快其它蛋白質(zhì)的合成消耗體內(nèi)能源從而自然減少積蓄在體內(nèi)的中性脂肪。從有關(guān)的減肥資料可知連續(xù)服用杜仲一個月可減肥1.5-2.0千克。因此杜仲茶被認為是最好的減肥茶。

苦瓜茶

泡苦瓜茶的時候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共軛亞油酸能有效防止脂肪積聚同時提高燃燒脂肪的速度?？喙喜璨⒉豢辔兜婪炊侍?。泡苦瓜茶很簡單可以用苦瓜水或者直接用苦瓜干泡茶。

蒲公英茶

蒲公英茶和咖啡很相似但是蒲公英能夠整理腸道環(huán)境對便秘有很強的功效。同時公英還能提高礦物質(zhì)的吸收能夠避免血糖上升的問題。蒲公英茶十分適合孕婦飲用。