特 色：小米含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、尼克酸、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2等。具有清熱和中、利尿通淋的作用。產(chǎn)前準(zhǔn)備，產(chǎn)后恢復(fù)。詳細(xì)>>

白薯、豆腐、番茄，鮮美可口，可以作為減肥時(shí)期的代餐去脂湯。內(nèi)酯豆腐就是通常說(shuō)的日本豆腐，它改用葡萄糖酸內(nèi)酯代替石膏點(diǎn)鹵，不但味道更鮮美，……詳細(xì)>>

做法；將西紅柿洗干凈，放入沸水中燙一下，去皮切塊，倒入榨汁機(jī)里，加入牛奶、蜂蜜攪拌均勻，過(guò)濾后飲用即可。詳細(xì)>>

制法：將 開(kāi)水煮沸，放入所有材料煮滾約分鐘后，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂健脾降血壓清心神，可以預(yù)防肥胖癥高血壓動(dòng)脈硬化等疾病，因?yàn)樯健?a href="http://www.dxnx.cn/yinshi/a/201707/2127548.html" target="_blank">詳細(xì)>>

飲食減肥應(yīng)該攝取合適的熱量、均衡地搭配食物，配合適量的運(yùn)動(dòng)。單吃山楂肯定不能減肥需要配合有效的運(yùn)動(dòng)，消耗熱量的同時(shí)提高新陳代謝、促進(jìn)脂肪……詳細(xì)>>