古熾明 副主任醫(yī)師
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用料 :花生米 150克黃瓜 半根;香菜 2根大蒜 1瓣;新鮮紅椒 1顆鹽 1/4小匙;生抽 1小匙陳醋 1小匙;細(xì)砂糖 1小匙芝麻香油 2小匙;
做法 :
1、鍋內(nèi)冷油,放入花生仁保持小火炸,炸時(shí)可把鍋?zhàn)觽?cè)起讓油浸過花生。
2、炸至花生變深色,即熄火,撈起瀝凈油,放涼1小時(shí)。
3、黃瓜切去內(nèi)部的芯,切成小塊。紅椒,香菜切碎,大蒜剁成蒜。
4、將調(diào)味料在碗內(nèi)調(diào)好。
5、加入花生及步驟3的蔬菜類拌勻即可。
小貼士:
1、花生雖好,但吃多了不易消化。所以要控制份量,吃多少拌多少。炸好的花生可以用密封瓶裝起來,要吃的時(shí)侯再拌。否剛被醬汁泡久了就不脆了。
2、剛炸好的花生不脆,要放涼后再會(huì)酥脆。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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