古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
養(yǎng)心菜又叫救心草,是種保健菜,寧心養(yǎng)肝、滋陰活血、對心悸高血壓等癥有一定的療效。這種植物適應(yīng)性強,耐高溫嚴(yán)寒,對土壤 要求不高,易活、易管理,特適合陽臺養(yǎng)殖。
主料:養(yǎng)心菜葉100g;
輔料:鹽適量 ;生抽適量 ;大蒜瓣適量;
涼拌養(yǎng)心菜的做法
1、選葉片肥厚的養(yǎng)心菜葉,從莖稈處剪下來。
2、用清水浸泡淘洗干凈。
3、煮鍋里的水燒至冒小泡時,把養(yǎng)心菜葉倒入煮鍋焯燙,燙至葉片變深綠色后撈出。
4、把蒜瓣用刀斬成細(xì)細(xì)的蒜末。
5、養(yǎng)心菜控凈水后撒上蒜末。
6、調(diào)入生抽、精鹽、香油拌勻。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
炎熱的夏季吃什么好?毫無疑問,當(dāng)然是清爽可口的涼拌菜了,涼拌苦瓜、涼拌茄子等開胃又減肥,非常適合夏季食用。詳細(xì)>>
太油膩或重口的菜不僅讓胃不舒服也讓心情變得沉重,因此涼菜開始盛行起來。吃涼拌菜會長胖嗎?這是很多正在減肥的女性非常關(guān)心的問題。詳細(xì)>>
最近天氣格外炎熱,很多人都沒有胃口吃下熱騰騰的飯菜。食欲不佳該怎么辦?其實,可以試試吃些涼拌菜,如涼拌黃瓜、涼拌苦瓜,清熱又消暑。詳細(xì)>>
涼拌菜清涼可口,很多人都喜歡吃,尤其是廣大女性。如果平時沒有胃口的話,吃點涼拌菜還可以增強人的食欲,但是對于剛剛懷孕的女性來說,體質(zhì)特殊……詳細(xì)>>
夏天,大家都沒有什么食欲,往往會喜歡吃一些涼爽的食物,涼拌菜就是其中之一。在眾多的食材里,有很多東西都是可以來做涼拌菜的。想要涼拌菜更加……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長:心力衰竭、冠心?。ń槿耄?、瓣膜性心臟病、高血壓、高脂血癥、心肌病及心律失常等心血管疾病診治。詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]