不孕不育是想要養(yǎng)育寶寶的夫妻們最擔心的事情。隨著時代的進步，很多人已經(jīng)知道懷孕并不是未準媽媽一個人的事情，作為未準爸爸同樣也起到關鍵性的作用。男人不育有什么辦法可以進行調(diào)理呢？

男人不育吃什么好

魚鰾。魚鰾能滋養(yǎng)腎精，填益精髓。中醫(yī)有“精不足者，補之以味”之說，就是精髓不足的人，應當用味厚的藥（食）品來補。清代醫(yī)家很多填補下焦的方劑就是選用海參、魚鰾、鮑魚、牡蠣等重濁、味濃的食品。從營養(yǎng)學角度分析，因這些食品含有大量膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，所以能促進生殖細胞的生長、發(fā)育。

蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果有利于精子細胞成長。研究證明：大蒜可以迅速增強性欲，而且促進男性和女性陰部血液循環(huán)，刺激性感覺。每天食用900mg大蒜可以達到最佳效果。

狗肉。狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

鹿茸。鹿茸，是鹿頭上所生的未老化的角，它具有強壯、固精之效。有血片和粉片的不同，特別是鹿角骨化前，所生的呈紅色的“血茸”更為珍貴。從前廣東富賈飼雞時，常在芝麻、牡蠣、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少許，因生雞蛋其味特佳，且有助精壯陽作用。

泥鰍。泥鰍有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成的作用。

同時，還有一些粥品和湯品也可以調(diào)理不育。

男人不育的食療方

鱉肉銀耳湯

材料：鱉1只，銀耳15克，鹽、姜適量。

食用方法：將鱉宰殺洗凈，切成塊；銀耳泡水之后，與鱉肉、姜一起燉，燉熟之后放入鹽調(diào)味即可食用。一日一劑，連用5天~7天。

作用：滋陰降火，適用于精液不液化導致的不育癥。

鹿鞭蓯蓉粥

材料：鹿鞭1對，肉蓯蓉100克，粳米100克。

食用方法：將鹿鞭去膜之后，洗干凈切成小塊；肉蓯蓉酒浸一晚，刮去皺皮，切細。粳米洗凈后，加水煮為粥，粥快熟時，加入鹿鞭、肉蓯蓉和適量蔥白、花椒、鹽、味精等調(diào)味，煮熟后即可食用。

作用：補腎壯陽，可輔助治療男性不育癥。

男人不育在治療使飲食也會有關鍵性作用。