大部分女性都認為木瓜豐胸有很好的功效，但是近日有醫(yī)生表明木瓜不能達到豐胸的目的。因此豐胸不能只用傳統(tǒng)的方法，我們還得試試行之有效的美胸策略。

乳腺發(fā)育的關鍵

女性乳房的大小與乳腺組織、脂肪組織和胸大肌有關，乳腺組織發(fā)育的關鍵是雌性激素，而木瓜中的成分起不到促進作用。木瓜雖然不能豐胸，卻是營養(yǎng)價值較高、可以美容的水果。

木瓜能美容卻無法豐胸

把木瓜和豐胸聯(lián)系在一起，恐怕是聯(lián)想能力太強了，木瓜起不到豐胸的作用，木瓜中含有很多特殊的有益成分，比如木瓜酶、木瓜酵素，木瓜中也有其他水果中的成分，比如維生素C、維生素A。木瓜酶有促進乳腺激素分泌的功效，但這并不等于就是豐胸。

因為女性乳房的大小與乳腺組織、脂肪組織和胸大肌有關，乳腺組織發(fā)育的關鍵是雌性激素，而木瓜中的成分起不到促進作用。木瓜雖然不能豐胸，但確實是營養(yǎng)價值比較高的水果。一方面可以推薦給癌癥高發(fā)人群，因為木瓜中的特殊成分對癌細胞有抑制作用，能增加人體免疫力；另一方面可以推薦給愛美的女孩兒，因為木瓜中含有維生素C和很高的維生素A，可以美容。

經常受"刺激"才能豐胸

經常吃木瓜不但不能豐胸，沒準還能減胸。木瓜中的木瓜酵素可以分解脂肪，達到減肥的功效。乳房的大小和脂肪組織有很密切的關系，因此一個人在瘦身的過程中，乳房會隨著全身脂肪的減少而變小。

怎樣才能安全有效地豐胸呢？

通過外在、內在的“刺激”可以達到豐胸的作用，女性每天都可以做適當?shù)陌茨?，按摩能刺激雌性激素的分泌，其次是要多吃富含膠原蛋白的食物，比如豆類、肉類、豬蹄等，還要補充維生素E，同樣可以促進女性荷爾蒙“雌性激素”的分泌。專家指出，適當做一些譬如游泳之類的運動，可以鍛煉到胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，達到豐胸的效果。

胸部是女人表現(xiàn)性感、增添魅力的焦點。當然我們并不標榜胸大便是美，因為只要堅挺有型，小胸美女也絕對美麗。不過對于想要美上加美的女人，只要方法正確不偏激，也絕對支持。

1、六大類均衡的飲食習慣，可以提供身體發(fā)育所需營養(yǎng)素。

2、想要胸部的發(fā)育更好，可以加強含有蛋白質、膠質、維生素E的食物。

3、從買第一件胸罩開始，一定要親自試穿，并學會正確穿著胸罩的方法。

4、運動時應穿著穩(wěn)定、保護胸部功能強的胸罩，以提供運動時胸部振蕩的最佳保護。

5、每天15分鐘的胸部塑型操，可以強化胸大肌、讓胸型更有型。

6、適當按摩可以幫助胸部美形，按摩方式以由外而內、由下而上的方向進行。

7、按摩時搭配美胸產品使用，可以讓胸部美形效果加倍。