身體呈亞健康狀態(tài)，對(duì)生活品質(zhì)的要求更不能放松，兩重因素影響下，補(bǔ)充維生素成了很多人的必修課。“補(bǔ)維生素就是吃水果、蔬菜”、“補(bǔ)點(diǎn)維生素總……詳細(xì)>>

維生素是一大類化學(xué)結(jié)構(gòu)與生理功能各不相同的有機(jī)物質(zhì)。它們都是天然存在于食物中、人體不能合成、需要量甚微、各有特殊生理功能、既不參與機(jī)體組……詳細(xì)>>

很多人對(duì)于維生素B都有誤區(qū)，以為維生素B就是單純的一種元素，其實(shí)不是這樣的維生素B是一個(gè)族，維生素B還包含很多種的維生素，而這些維生素由……詳細(xì)>>

維生素D的來(lái)源與其他營(yíng)養(yǎng)素略有不同，除了食物來(lái)源之外，還可來(lái)源于自身的合成制造，但這需要多曬太陽(yáng)，接受更多的紫外線照射。詳細(xì)>>

維生素D主要存在于海魚(yú)、動(dòng)物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚(yú)肝油、乳酪、堅(jiān)果和海產(chǎn)品、添加維他命D的營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化食品。也含有豐富的維生……詳細(xì)>>