国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 廚房?jī)?nèi)外 > 食譜推介 > 正文

月經(jīng)不調(diào)需注意什么?月經(jīng)不調(diào)食療方推薦

2017-09-10 18:32:42      家庭醫(yī)生在線

月經(jīng)怎么還沒(méi)來(lái)?月經(jīng)什么時(shí)候來(lái)?很多女性因?yàn)樵陆?jīng)的問(wèn)題,經(jīng)常苦惱,尤其在夫妻雙方進(jìn)行安全措施的情況下,如果月經(jīng)沒(méi)有到來(lái),就會(huì)感覺到心煩意亂,胡思亂想。但其實(shí)是因?yàn)槿粘I钪械牟蛔⒁?,?dǎo)致的月經(jīng)不調(diào),經(jīng)期延長(zhǎng)。那么,有什么方法可以改善月經(jīng)不調(diào)呢?以下推薦3款治療月經(jīng)不調(diào)的飲品,供月經(jīng)不調(diào)者選擇。

【治療月經(jīng)不調(diào)的3種飲品】

1、黑木耳紅棗茶

黑木耳其性平味甘,人胃、大腸經(jīng)。具有滋補(bǔ)、潤(rùn)燥、養(yǎng)血益胃、活血止血、潤(rùn)肺、潤(rùn)腸的作用。我們可以適當(dāng)?shù)娜『谀径?0克,紅棗20枚,把黑木耳紅棗一起用水煮開,然后每日進(jìn)行一次服用,長(zhǎng)期食用,就會(huì)有明顯的效果。主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。

2、濃茶紅糖飲

準(zhǔn)備適量的茶葉、以及適量的紅糖,如果喜歡甜味,可根據(jù)個(gè)人口味放紅糖的量,但是切記不要過(guò)多。先把茶葉泡開,把渣過(guò)濾掉,留下水,然后放入紅糖進(jìn)去攪拌至融化,每天一杯,功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

3、山楂紅糖飲

山楂有很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)要慎吃。準(zhǔn)備生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng),主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

以上三種飲品對(duì)于月經(jīng)不調(diào)能夠起到很好的輔助作用,而月經(jīng)不調(diào)患者也有很多日常飲食禁忌,可能你自己都還不知道這么做其實(shí)就是月經(jīng)不調(diào)的真正元兇,想知道月經(jīng)不調(diào)有哪些飲食禁忌嗎?那就繼續(xù)往下看吧。

【月經(jīng)不調(diào)飲食禁忌】

1、忌吃生冷或燥性的食物

因?yàn)檫@些食物進(jìn)入體內(nèi),會(huì)刺激我們的腸胃,以及消化系統(tǒng),改變體內(nèi)的內(nèi)分泌,從而引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

2、忌吃辛辣、酒精及咖啡、茶等含咖啡因的食物、飲品

這些物品本身含有化學(xué)添加劑,吸收人體后,不僅不能被很好的利用,反而會(huì)破壞人體的內(nèi)分泌,因此應(yīng)該忌口。

3、忌吃咸菜

咸菜屬于高鈉食物,攝入過(guò)多容易造成水腫和乳房脹痛。我們應(yīng)該適量的攝取鹽分,飲食要偏淡,這樣才能有效的控制體內(nèi)內(nèi)分泌的平衡。

4、忌吃乳酪類食物

像乳酪、奶油、酵母乳這一乳酪類的食物會(huì)破壞鎂的吸收,從而加重月經(jīng)不調(diào),嚴(yán)重者可引起痛經(jīng)。

在日常生活中,如果我們出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào),那么也不要過(guò)于壓抑,要學(xué)會(huì)一些日常保健,來(lái)改善月經(jīng)不調(diào)。

【月經(jīng)不調(diào)日常保健】

1、注意衛(wèi)生

女性的貼身衣物最好是進(jìn)行手洗,不要和其他衣物放入洗衣機(jī),洗衣機(jī)內(nèi)含有大量的細(xì)菌,長(zhǎng)期使用,不僅會(huì)加重月經(jīng)不調(diào),甚至引發(fā)其他婦科疾病。

2、保持良好的心態(tài)

在日常生活中,一定要學(xué)會(huì)避免過(guò)激的情緒和行為,凡事都要三思而后行,否則很容易引起內(nèi)分泌失調(diào),從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

3、保證良好的休息

現(xiàn)在很多女孩子,都是手機(jī)不離手,夜里喜歡關(guān)燈,熬夜,玩手機(jī),但是其實(shí),熬夜,以及手機(jī)輻射對(duì)于身體是百害無(wú)一利,因此女性需要保持足夠的睡眠和精力,才能使身體機(jī)能恢復(fù)正常,從而使月經(jīng)恢復(fù)規(guī)律。

溫馨提示】月經(jīng)不調(diào)患者不僅要改善日常作息,搭配飲食調(diào)理,如果身體有任何不適,應(yīng)該去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助,不要相信江湖偏方,導(dǎo)致加重月經(jīng)不調(diào)。

(責(zé)任編輯:詹遠(yuǎn) )

月經(jīng)不調(diào)飲食宜忌有哪些?月經(jīng)不調(diào)食療方推薦

月經(jīng)不調(diào)是女性中一種常見的疾病,因此也很容易被忽視,但是長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)危害很大,嚴(yán)重的話甚至?xí)绊懙脚缘纳芰?,以及引發(fā)其他婦科疾病的……詳細(xì)>>

月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致經(jīng)期口臭 7款食療秘方改善月經(jīng)不調(diào)

許多女性朋友在來(lái)月經(jīng)的那幾天,常常感覺到口干舌燥、心煩、腹痛,伴隨而來(lái)的還有口腔潰瘍和口臭的發(fā)生。是什么原因引起女性月經(jīng)期口臭呢?怎樣有……詳細(xì)>>

月經(jīng)不調(diào)飲食宜忌 6種食物可輔助治療月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)不調(diào)是很多女性生活中的苦惱,月經(jīng)期間,經(jīng)痛,讓很多女生頭疼不已,相比經(jīng)期血量多,月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該是讓所有女性更頭疼的問(wèn)題吧。其實(shí),日常生……詳細(xì)>>

月經(jīng)不調(diào)不能吃什么?月經(jīng)不調(diào)飲食原則

月經(jīng)不調(diào)是婦科中很常見的一種女性疾病,但是也很經(jīng)常被女性忽視,往往在月經(jīng)時(shí)期疼痛難忍時(shí),女性患者才會(huì)尋求醫(yī)生的幫助,但是治療疾病要趁早,……詳細(xì)>>

月經(jīng)不調(diào)吃當(dāng)歸有用嗎 月經(jīng)不調(diào)吃什么好

當(dāng)歸是女性朋友比較熟知的一種中藥材,有非常好的補(bǔ)血活血的功效,尤其適用于產(chǎn)后血虛的調(diào)治,同時(shí)還可以用于痛經(jīng)、腰痛等病癥,那么當(dāng)歸可以用于……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 羅麗莉

  • 金平

  • 歐陽(yáng)惠卿

  • 羅頌平

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]