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蘋果西紅柿能助你健肺

2017-08-11 16:31:09      

多吃蘋果和西紅柿有助于預(yù)防呼吸疾病。蘋果和西紅柿對于提高肺功能很有效。每周吃5個(gè)以上的蘋果,可明顯增加肺活量;每周吃3次以上的西紅柿也可達(dá)到同樣的效果。

研究還發(fā)現(xiàn):經(jīng)常吃蘋果、西紅柿和香蕉的人,發(fā)生哮喘的危險(xiǎn)也比較小。“蘋果和西紅柿中含有大量的抗氧化劑,所以可能是抗氧化劑對肺功能起到了促進(jìn)作用?!?/span>

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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