古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、原味吃法
由于番石榴是介于梨與臺(tái)灣大青棗之間的一種水果,因此對(duì)于其食用方式很多,而最簡(jiǎn)單的方法便是整個(gè)食用。所謂整個(gè)食用并不是指一口吞,而是像吃梨一樣一口口的咬著吃,而且還可以將番石榴作為蔬菜食用。由于番石榴中含有大量的抗氧化物,因此經(jīng)常食用的話可以有效的起到延緩肌膚衰老及美白肌膚的作用。
2、小塊食用
對(duì)于番石榴怎么吃的問題,我們不妨選擇一種比較淑女的吃法??梢詫⒎袂谐善蝾w粒,或者是不成規(guī)則的小塊,用牙簽一口一塊的吃,這樣的吃法不但更有氣質(zhì)而且口感還更加香脆味美。還有一種方法便是根據(jù)各人不同的口感,選擇加入一些細(xì)鹽巴、咸梅、咸梅粉等,若放入冰箱味道更佳。
3、榨汁
這是很多人都會(huì)采用的一種食用方法,將準(zhǔn)備好的番石榴放入榨汁機(jī)忠后再放入適量的冷開水,并且還可以根據(jù)個(gè)人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用,芳香可口,乃是高級(jí)飲料之一。經(jīng)常飲用番石榴汁,可滋養(yǎng)皮膚,令肌膚回復(fù)光澤。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
由于番石榴是介于梨與臺(tái)灣大青棗之間的一種水果,因此對(duì)于其食用方式很多,而最簡(jiǎn)單的方法便是整個(gè)食用。所謂整個(gè)食用并不是指一口吞,而是像吃梨……詳細(xì)>>
番石榴有降血糖作用,對(duì)糖尿病患者有獨(dú)特的功效。而且在番石榴中所含有的纖維素也非常多,可有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。不但如此,在番石榴中還……詳細(xì)>>
番石榴的果實(shí)橢圓形,顏色乳青至乳白,極其漂亮,含有大量的鉀、鐵、胡蘿卜素等,營(yíng)養(yǎng)極其豐富。那么吃番石榴有什么好處呢?食用又需要注意什么呢……詳細(xì)>>
番石榴是臺(tái)灣特有的水果,含有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且是減肥的好幫手。因?yàn)榉窈芏嘧?,所以番石榴怎么吃是許多人的疑問,到底怎樣的吃法才能品……詳細(xì)>>
番石榴是人們平時(shí)非常喜歡吃的一種水果,番石榴不但味道很好,而且還具有非常高的養(yǎng)生價(jià)值,所以平時(shí)我們可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)番石榴。但是孕婦能吃番……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]