防淋巴瘤先要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜、學(xué)會(huì)排解壓力、保持愉悅的心情。在飲食上，可常吃葡萄、海帶、大豆、番茄、香蕉、橘子、菠菜等堿性食物，以調(diào)整體液酸堿平衡，防止酸性廢物累積誘發(fā)淋巴瘤。

淋巴系統(tǒng)是身體重要的防御系統(tǒng)，它可幫助人體抵抗病毒、細(xì)菌等有害物侵襲，常被稱為人體的“衛(wèi)隊(duì)”。當(dāng)病菌等有害物入侵時(shí)，淋巴組織易脫離人體控制，變成“壞分子”。當(dāng)“壞分子”越來(lái)越多，再加上不良環(huán)境等因素作用，淋巴細(xì)胞就可能在生長(zhǎng)過程中發(fā)生變異，形成淋巴瘤。

凡是有體液的地方就有淋巴組織，這意味著淋巴瘤可出現(xiàn)在全身各處，如腦淋巴瘤、肺淋巴瘤、胃淋巴瘤、腸淋巴瘤、口腔淋巴瘤等。但多數(shù)淋巴瘤患者會(huì)先在淺表淋巴結(jié)發(fā)病，如頸部、腹股溝和腋下淋巴結(jié)，這些部位非常容易摸到腫大的淋巴結(jié)。如果長(zhǎng)時(shí)間有無(wú)痛腫塊應(yīng)進(jìn)行B超或X線等檢查。

需要強(qiáng)調(diào)的是淋巴結(jié)腫大并非都是淋巴瘤。造成淋巴結(jié)腫大的原因很多，慢性炎癥、反應(yīng)性增生等也能引起淋巴結(jié)腫大，提示患者還要同時(shí)留意有無(wú)長(zhǎng)期低熱、周期性發(fā)熱、盜汗等不適。