如今十個(gè)人就有八個(gè)人有頸椎病，頸椎疼痛，很多人會(huì)選擇用按摩來緩解，可是你知道嗎？并非所有頸肩痛都適合按摩，按摩不當(dāng)有可能會(huì)加重病情甚至造成癱瘓。

頸椎病按摩注意事項(xiàng)1：控制按摩的力度

按摩的手法過重，或者是在同一個(gè)部位反復(fù)使用，很容易造成相應(yīng)肌肉組織的損傷，嚴(yán)重時(shí)可加重炎癥反應(yīng)，最終導(dǎo)致頸椎病的癥狀加重，按摩不當(dāng)?shù)幕颊呓?jīng)常在次日晨起出現(xiàn)頸痛加重、活動(dòng)受限加重。方法必須要謹(jǐn)慎使用，有一些專業(yè)水平不高的醫(yī)者，對(duì)頸椎病按摩治療的禁忌癥掌握不清，盲目治療可能造成患者高位截癱甚至死亡，另外，椎動(dòng)脈型頸椎病患者錯(cuò)誤地使用扳法可能導(dǎo)致患者當(dāng)場暈厥。

頸椎病按摩注意事項(xiàng)2：按摩前應(yīng)掌握患者病情

在按摩治療頸椎病之前，必須注意患者是否有其他的合并癥，如骨質(zhì)疏松患者應(yīng)該禁止使用扳法，合并頸椎骨折、骨結(jié)核、骨腫瘤等疾病的患者，絕對(duì)禁止推拿或者按摩治療，如果合并高血壓、嚴(yán)重心腦血管疾病，一定要注意治療的手法操作力度不要過重。

4種情況下頸椎病患者不能按摩

但是，以下幾種情況的頸椎病是不能按摩的：

1、急性期或炎癥滲出期。此時(shí)按摩會(huì)令癥狀加重，反過來影響以后的治療。一般滲出期都會(huì)先用藥物控制炎癥，待急性期過后，才能按摩，否則會(huì)越按越痛。

2、通過做檢查有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)定的。

3、頸椎病伴有嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松。這類人往往人體骨架不穩(wěn)，更要禁忌做用力轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸部的動(dòng)作，一旦按摩力度把握不好，還會(huì)加重病情。

4、有高血壓高血糖高血脂等疾病，而且伴有骨質(zhì)疏松的。因?yàn)檫@種情況按摩的話有可能會(huì)導(dǎo)致頸部的脊髓神經(jīng)血管受到損傷，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)癱瘓。

緩解頸椎病的食療方推薦

頸椎病患者最好平時(shí)多活動(dòng)，避免頸部長期勞損，同時(shí)配合食療，對(duì)緩解病情能有一定的幫助。

老鴨粉葛湯

老鴨，粉葛。老鴨斬件，用開水焯去血水。入湯煲中加三碗水，倒少許姜酒、幾顆紅棗、桂圓，大火煮開轉(zhuǎn)小火煲半個(gè)小時(shí)。加入切成小塊的粉葛，煲半個(gè)小時(shí)，放鹽即可。

茶香狗肉

狗腿1條。鹵料包茶葉20克，丁香5克，花椒、草果、砂仁、八角、茴香、桂皮、陳皮、豆蔻、白芷各5克，蔥2棵，姜2塊。調(diào)料精鹽50克，醬油100克，白糖10克，料酒50克。將狗腿肉用刀劃出幾個(gè)刀口，再以清水沖洗2小時(shí)，然后放入開水中稍燙一下，撈出備用。坐鍋點(diǎn)火，將鹵料包放入清水中燒開，再加入精鹽、醬油、白糖、料酒，調(diào)成鹵湯待用。將狗腿放入鹵湯中，加蓋小火鹵約1小時(shí)，然后關(guān)火再燜20分鐘。將狗腿撈出后趁熱去骨，留下整塊狗肉，晾涼后切片，在上面撒上一些鹵料包中的茶葉即可。

苦瓜炒雞蛋

雞蛋、苦瓜、葡萄干、鹽。熱鍋加油，溫?zé)岷螅谷氪蛏⒌碾u蛋。雞蛋炒一下，加苦瓜（如果怕苦，可以事先用涼水泡下苦瓜），炒3分鐘。加鹽調(diào)味，撒一把泡軟的葡萄干翻炒一下，出鍋就可以吃了。

姜醋煲豬手

豬手1個(gè)，嫩鮮姜、好米醋、紅糖、溫開水適量。將豬手去毛刮凈，水洗，順骨縫劈兩瓣，再折成四截，放入開水鍋氽10分鐘，撈出控去水分；姜切成3分厚片，同豬手、醋、糖一齊放入砂鍋拌勻；倒入溫開水加蓋，慢火煲2小時(shí)，至酥爛。常食。糖尿病患者可用醬油代替其中的紅糖。豬手膽固醇較高，故高血脂、高膽固醇患者慎用。

馬齒莧羊肉灌湯蒸包

市售蕎麥多維營養(yǎng)粉1千克，馬齒莧、羊肉、豬皮凍各250克，芝麻、蝦皮各50克，蔥姜調(diào)味料適量。葷素餡灌湯發(fā)面蒸包，常規(guī)做法。該方有胃病者慎用，可將蕎麥面換成小麥面，將蝦皮換成鮮蝦仁。

如果你也備受頸椎病的困擾，不妨試試上述方法進(jìn)行緩解。